帰省中･最近のこと

3日間の旅行中､過食嘔吐を我慢できました.

でも､そのすぐ後に帰った両親の田舎の帰省中に反動がきました.
過食嘔吐が我慢できたのは母親の田舎に帰っていた2日間だけで､父親の田舎にいた4日間は毎日過食嘔吐してしまいました.
もともと6日間も我慢できるのかも不安で不安で､その不安で何故か過食嘔吐に走ってしまいました.


そして最近では家にいる時は1日2回の過食嘔吐が当たり前に....
外出したら日中､衝動なんてないのに家にいたらしてしまいます.
前までは日中にしてしまったら自己嫌悪して､もう嫌だ消えたいなんて思っていたのに､今では､もうやってしまったらしょうがない･自己嫌悪に陥ってリスカしたり人目が怖くて外出できなくなったほうがよくない
と考えるようになってしまって､前より受け入れるようになってしまいました.


こうやって自分の都合のいいほうにばかり賢くなっていて……救いようがない………

進歩せず

もう痩せにこだわりすぎるのはよくないと思った.
せめて現状維持でいようと思った.

そんな時に限って吐き切れず.

太る
と思えて怖い.

また､痩せたい､って思ってしまった.

きえてしまえ　しんでしまえ

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ばかだ

過食嘔吐を
完全に治したいという思いが
だいぶ薄れてる

治したいと考えるより
これとうまく折り合いをつけて
仲良く付き合っていくにはどうしたらいいか
ってことを考えることのほうが増えた


親不孝。。。。。

とまらない

1日2回3回(たまに1回)と､バカみたいに過食嘔吐する日が続いています.
もうすぐ1週間以上､田舎に帰ったりなんかするので､過食嘔吐しない･できない環境になるという不安の反動みたいなのがきてるのかもしれません.(なんて都合のいい考え方)


最近､こんなめちゃくちゃな過食嘔吐をしても罪悪感はあっても､そこまで精神的に堪えなくなってきてます.
精神的に楽でも､これはよくないです.
たとえ衝動の強さが変わらなかったとしても痛い思いして反省しないといけないと思います.

抑えたい

今日は過食嘔吐を３回もしてしまいました.
夜の衝動は比較的抑えられやすいんですが、昼間の衝動は抑えられません.
一瞬でも
「過食嘔吐したい」
と思ったら１、２時間は我慢できても絶対にしてしまいます.
やりたいことや、やらないといけないことがあってもそっちのほうが手につかなくなります.

日中の衝動ってどうやって抑えたらいいんでしょう・・・・・・？


明日は妹と買い物に行きます.
妹と２人で買い物なんて初めてなので、馬鹿みたいに楽しみにしています.
妹も楽しみにしてくれてたらいいんですが；；；
彼女はそういうのを表に出さないので、よくわかりません＾＾；
サンダルとワンピースを買って来たいと思います.

昼間の過食嘔吐

昼間、家にいるとほとんどの確率で過食嘔吐してしまいます。。。
明日こそは・・・！と前の晩に思って寝るんですが、起きたらその決意も昼間の過食嘔吐の後悔もリセットされていて（悩み事は寝たら忘れると似た感覚です.悩み事は寝ても忘れませんが）、まぁいいか
といつも思ってしまってやってしまいます.
前は親が昼間、家にいるとやってなかったんですが、最近はそんなくともなくやってしまったり、昼間の過食嘔吐防止に下剤を飲んだりしてるんですが（腹痛と胃の痛みで食欲がわかない）、飲む量を減らしたので効きが甘かったり・・・.
だからといってまた量は増やしたくはない・・・.

別に過食嘔吐全てを我慢しろって言っているわけじゃない.
今の私は夜の過食嘔吐をやめることはできないので、夜はやっていいからせめて昼間のくらい我慢したい.


そして夏休みです.
昼間、家にいることが多くなります.
毎日日中、過食嘔吐とのたたかいになるんでしょうか？
長期休みの間っていつもどうしてたんだろう。。。
って毎回、長期休みが来るたびに考えます.
でもあんまり思い出せないです.
休み中の過食嘔吐の記憶っておぼろげです.

たまに

夜中の衝動に勝てず（もともと勝つ気はなかったかも。。。）、過食嘔吐をしていたら、寝る時間がなくなってしまいました.
今日は日曜ですが授業があります.
半日、PCと向き合う授業です.
あぁ眠くなりそう.

でも、あんまり後悔していません.

自分の首をしめるのは分かってる
でもやったらいけないことをやるっていう開放感

みたいなのが最近の私のストレス発散の１つで、今回もそうでした.
なんかマゾっぽい気がする・・・；；；


明日から旅行､誰かと会う､大事な授業や用事…の時に限って夜中〜明け方の過食嘔吐の衝動がきます.
そしてたいてい負けます.



20分だけ寝ました.
学校行ってきます.